様々な健康法をしていましたが、私が腸活による減量を感じ始めたのは、１ヶ月半を過ぎた辺りでした。 なので、効果がすぐ出ないと諦めないで欲しいです！ 私は便秘知らずで、ダイエットを始める前からヨーグルトや納豆を食事に取り入れていたため、腸活にあ…

様々な健康法をしていましたが、私が腸活による減量を感じ始めたのは、１ヶ月半を過ぎた辺りでした。 なので、効果がすぐ出ないと諦めないで欲しいです！ 私は便秘知らずで、ダイエットを始める前からヨーグルトや納豆を食事に取り入れていたため、腸活にあ…